怀孕6个月晚上睡不着怎么办

晚上睡不着觉的时候，可以在睡前听一些轻松的，平缓的音乐，有利于促进睡眠，在身体状况良好的情况下，也可以用温水进行洗澡，有利于促进身体的血液循环，提高睡眠质量，晚上进餐的时候也不宜吃得太饱，睡前可以适当的喝一杯热牛奶。

建议

怀孕期间，可能会出现许多与平时不同的状况，要保持好心情，待到生产完之后，许多症状就会恢复到正常，需要多注意观察自己的身体健康变化，如果发现异常，要及时就医，在医生的指导下进行缓解，按时去医院做产检。