刚怀孕要吃补充些什么好

刚怀孕的时候不需要进行大补，可以通过日常的饮食循序渐进的来摄入营养，比如可以多吃一些富含维生素类的新鲜蔬菜和瓜果，对孕妇和胎儿都是有好处的，同时也可以适当的多吃一些五谷杂粮，少吃精致的米面。

建议

在怀孕初期的注意事项也是比较多的，特别是饮食方面不要吃一些生冷，寒凉，辛辣的食物，因为这些食物不利于气血的运行，有可能会导致小腹疼痛，另外也要多加注意休息，注重食物的健康营养以及温热性。