刚怀孕要多吃什么呢

刚怀孕的女性首先在饮食方面可以做到经常营养，荤素搭配，平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及高蛋白的食物，比如苹果、香蕉、鱼肉、虾肉、胡萝卜、西红柿等等食物，要多吃营养高的食物，补充孕妇所需的营养。

建议

在怀孕期间尽量避免吃辛辣刺激性的食物，也要避免剧烈的运动，同时也要注意保持心情舒畅，尽量不要有太大的压力，怀孕期间也要注意个人的卫生情况，平时可以勤换洗内衣裤，尽量避免出现感染。