刚出月子出门注意事项

刚出月子身体还比较虚弱，不要出远门，以防止劳累；出门还要注意天气变化，做好衣物保暖，防止着凉；出门活动要适量，避免大汗淋漓；出门在外饮食需要注意饮食卫生和清淡，避免辛辣饮食和暴饮暴食。

建议

1.出门最好去附近的、人流量少、环境空气好的社区公园等地方，避免去人流量大的商场超市。

2.出门前注意查看天气预报，备好衣物，方便天气骤变时增减衣物。

3.出门可以做少量舒缓的运动，身体微微出汗就要停下休息。

4.出门活动时间不宜太长，1-2小时为宜。

5.如需在外面用餐，尽量去卫生等级较高的餐厅。