怀孕了抽筋怎么办

怀孕了抽筋能够适当的对抽筋部位进行按摩来缓解，也可以适当的活动关节部位，抽筋症状要考虑可能是身体出现了缺钙的现象，可以适当的给身体进行补钙，平常多进食一些含钙量比较高的食物。

建议

建议孕妇平常最好不要长时间的保持一个姿势不动，应该要适当的变换体位，坐着或者站着的时间不要太长，注意在睡觉时最好不要对某个部位造成压迫，平常可以适当的用热水来泡泡脚，对孕妇身体也是有好处的。