刚怀孕可以开始补钙吗

孕早期一般是还不需要补钙的呢，因为从大小来看的话，孕早期胎儿发育得其实是比较缓慢的，骨骼的生长比孕中、后期要少得多，从食物中摄取的钙基本可以满足胎儿发育的了，但是孕中期是胎儿骨骼形成和发育的旺盛时期，孕妈往往都需要通过口服钙片等来保证摄取足够的钙以供胎儿发育所需。

建议

相对于补钙，孕早期更要注重补充的是叶酸呢，一般情况下在孕前3个月孕妇都是要口服叶酸的；但是为了保证胎儿的正常发育，孕早期孕妇注意日常饮食不要挑食，如果孕吐比较严重甚至无法进食的情况下，就要听从医生建议，额外补充营养物质了。