胖人身上的肉会松软的，但不一定是脾虚，脾虚的症状一般有面色萎黄，没有食欲，大便稀烂，舌淡苔白等症状。
如果有脾虚，饮食上可以食用赤小豆，山楂，陈皮和白术等食疗，饮食上不要食用过于油腻的食物，饮食清淡为主。
建议
食疗上可以食用生姜粥，牛肚汤或者猪肚汤来调理肠虚，适当的参加运动来提高身体的免疫力。
注意多喝水，饮食上保持均衡，避免食用生冷油腻的食物，如果有脾虚，症状较严重，可以在医生指导下服用调理脾虚的药物来调理一段时间。
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