怀孕8个月便秘严重怎么办

怀孕期间出现便秘严重的话，要注意饮食的调整，多吃清淡的食物，多吃流食，半流食有利于消化的食物。可以适当的吃一些水果蔬菜，例如香蕉，有利于润肠通便，还可以喝一些蜂蜜水，平时可以做一些舒缓的运动，促进肠胃的蠕动。

建议

要注意饮食，尽量不要吃辛辣刺激的食物。要注意心情的调节，不要过于焦虑，保持愉快的心情，多与家人朋友交流。注意做好保暖措施，避免着凉，避免出现感冒的情况，室内通风保持一定的温度和湿度。