产后宫缩趴着睡行吗

生产之后出现宫缩，尽量不要趴着睡。因为生产之后身体还没有完全恢复到健康的状态，如果趴着睡，会使子宫受到一定的挤压。除此之外还会挤压到乳房，产生溢奶的情况。

生产之后出现宫缩，主要是因为子宫开始复旧，此时被撑大的子宫会慢慢的收缩，以求恢复到生产前的情况。

建议

生产之后尽量选择左侧睡觉，对于子宫的恢复有一定的帮助。此时还需要注重调整饮食结构，多吃富含蛋白质的食物，同时要选择富含维生素的新鲜蔬菜和水果。

注意在生产之后要及时的保暖，尽量不要出门吹风。还需要注重产褥期的卫生。