气血虚奶水不足怎么调

女性在生完孩子之后身体受损，比较容易出现气血虚弱的情况。可以通过改善饮食的方法来调整气血，同时坐月子期间要多注意休息，细心护理身体。有条件的话还可以在医生指导下适当服用中药来进行调理。

如果这种情况比较严重，建议及时就医，以免耽误治疗，对身体造成进一步的损伤。

建议

建议平时注意改善饮食，可以多吃鸡蛋、菠菜、豆腐等食物补充铁元素，从而调养气血。同时要多坚持规律的作息习惯，少熬夜，使身体得到充足的休息。

如果情况还是未见好转，建议及时去医院检查，针对具体情况来进行调整。