产后三天奶涨得厉害怎么办

产后三天奶涨得厉害好，可以先通过热敷来进行缓解，还可以用心来激发自己多余的乳汁吸出来，放在冰箱里保存即可。

造成奶涨的原因可能是由于乳汁淤积，或者乳量增加，导致乳腺管不通畅引起的。

建议

建议奶涨期间要注意多休息，并且多让婴儿吸吮奶汁，这样能缓解奶涨的症状，此外，饮食上可以吃一些温和性质的时候，比如冬瓜，排骨等能帮助调理，避免吃些带有刺激性的食物，同时保持营养均衡。