产妇产后宫缩几天能好

产后宫缩一般一周左右就会有所好转，也有些女性有可能会持续10天左右，产后宫缩属于正常现象，比较有利于产后恶露的排出，有宫缩疼痛的时候最好侧躺着休息，尽量不要平躺，平时可以多喝一些温水或者红糖水。

建议

在产后是会有恶露排出的，平时要多注意外阴部位的卫生，勤换卫生巾，以免出现细菌滋生。

产后饮食要以清淡为主，多吃一些高蛋白富含维生素的食物，但是要少吃油腻生冷刺激的饮食，饮食可以少食多餐。