成人营养不良怎么调理

成人营养不良的这种情况，可以通过食疗的方法来补充营养，可以适当多吃一些营养物质含量丰富的食物。

这种情况首先要考虑，可能是由于成人在平时的生活中出现有挑食偏食等不良习惯，在缺乏营养时就会出现了营养不良的情况。

建议

建议在平时的生活中也可以适当的进行一些身体的锻炼，多运动也可以增加食欲，但要避免暴饮暴食，另外生活中也适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，同时还要调整好自身的情绪，避免过于紧张焦虑。