女性长期营养不良怎么调理

引起营养不良的原因有很多种，在排除由疾病引起的营养不良情况下，可以通过膳食改善营养不良的症状。平时饮食要全面均衡，以谷类为主食，蔬菜水果补充维生素和膳食纤维，肉类鱼类补充蛋白质，同时充足的睡眠以及运动对提高身体素质有益。

建议

营养不良若因为基础疾病引起，患者应当在医生指导下针对基础疾病进行治疗，在基础疾病改善以后，患者可以结合饮食补充营养，或者在医生指导下服用药物，逐渐恢复身体素质，告别营养不良。