失眠身体发热怎么办

在出现失眠时，可以在睡前适当的喝一杯温牛奶或者听一些缓解心情的音乐来帮助入睡，身体出现发热是可以用温度计测量体温的，看是否出现发烧，如果出现发烧是要及时的进行退烧的，可以在医生的指导下吃退烧的药物等。

建议

在退烧期间是要注意水分的补充，防止大量出汗以后身体出现脱水，在出汗以后，也要及时的更换被汗水浸湿的衣物和被褥，在平时要做一些预防工作，在早上和晚上温度比较低时要适当的增加衣物，减少不利因素。