热了头晕有可能与接触高温环境、散热障碍、剧烈的体力劳动、身体肥胖、衣物不透气等原因有关。
有可能出现头痛、头晕、多汗、口渴等症状，在感到不适的时候，最好立刻转移到阴凉舒适的环境中，多补充水分。
建议
平时尽量穿纯棉透气性较好的宽松衣物，大量出汗后需及时补充体液，保持皮肤清洁。
适当调整作息，最好不要经常熬夜，在天气炎热的时候，减少工作量，可适当喝绿豆汤，如果必须到户外，可打遮阳伞或佩戴太阳镜。
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