十四岁才开始发育正常吗

青春期的发育一般是从11岁到14岁左右开始，所以14岁左右开始发育，也是属于正常范围内的，只要后期发育比较正常，即可以不必过分担心。

人体的正常生长发育与遗传因素以及后天饮食和个人身体状态有关，有些人发育较早，有些人发育较晚，只要在正常的发育范围内，都是可以接受的。

建议

平时要多进行体育运动，锻炼身体，增强体质，提高免疫力，多补充一些有营养的食物，不要熬夜，保持充足的睡眠，对身体成长发育也有着良好的作用。