6岁儿童补充DHA还管用吗

DHA是人体必不可少的一种不饱和脂肪酸，对于大脑、视力、骨骼的发育有着重要意义。6岁儿童正处于学龄期，补充DHA能更好地促进大脑、视力的发育，同时有助于提高孩子的记忆力。

建议

DHA主要从日常饮食中取得，家长可以给孩子多吃一些含DHA的食物，如：

1、可以多吃蛋类，鱼类，藻类等富含DHA的食物。

2、有条件的情况下，可以咨询医生后直接从DHA营养品中补充。

国际营养组织推荐婴幼儿每天的DHA摄入量为100mg，如果对鱼类过敏，可考虑选择藻油DHA来获取DHA营养。