身体总是感觉发热怎么办

身体总感觉发热，可用温度计对体温进行测量，如果温度正常，适当的减少衣物，并对居住环境的温度进行适当调整，让热量自然挥发，如果温度超过正常范围，可用物理降温的方法帮助身体降温，如果持续的时间比较长，最好在医生的指导下服用药物进行治疗。

建议

平时要做好日常护理，在身体状况良好的情况下可以经常洗澡，同时要注意加强营养，积极锻炼身体，不要熬夜，早睡早起，按时吃饭，提高身体的抗病能力，多注意休息，多喝水，提高睡眠质量，居住环境要保持安静。