手、脚发热出汗的原因是什么

人的体温容易受到温服的影响，在温度较高的时候，手和脚这些汗腺发达的地方会大量散热，所以出现手脚发热出汗。

生活中饮食不规律，食不定时，经常吃零食和辛辣油炸食物，就会损伤脾胃，形成手脚发热出汗。

建议

1.尽量不要在高温户外下停留过长时间。

2.饮食要有规律，三餐要定时，可以多吃芝麻，黑木耳，银耳等，滋补肾阴，少吃辛辣油炸或者火锅。

3.注意休息，晚上不要熬夜，要早睡早起。

4.要有适量的运动，增强人体免疫力。