感觉身上热但是体温正常，外部因素可能是所处的环境温度较高、衣服穿得过厚等。内部因素可能是体内阴虚、内热，可以通过食疗、中药等进行调理。
如果经常感觉身上发热，建议及时到医院进行检查以明确病因。
建议
1、女性如果在生理期，体温会较平时有所上升，属于正常现象，注意保持清洁、卫生。
2、根据气温适当增添衣物。
3、饮食上注重清淡，尽量避免吃油腻、辛辣的食物，戒烟、戒酒。
4、适当锻炼身体，适当晒太阳，增强身体抵抗力。
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