为什么经期老是拉肚子

月经期间拉肚子，可能与个人体质，气血不足等因素有关系，有的人体质比较虚弱，经期肠胃受到刺激，很容易就会出现腹泻的情况。

经期出现拉肚子的情况，还容易引起营养不良，抵抗力弱。长期出现拉肚子的情况，还容易影响怀孕。

建议

建议日常生活中，要积极的预防经期腹泻的情况，不要熬夜，避免过度的劳累紧张，尽量少喝冷饮，尤其是夏天。

多吃一些膳食纤维含量丰富的食物，多饮水，保持大便通畅，还可以吃一些桂圆，红枣，新鲜的蔬菜水果等补气血的食物。