来例假时多喝红糖水有好处吗

来例假时多喝红糖水是能够缓解痛经的情况，也能够补充体内丢失的血，尤其是用于淤血阻滞所引起的月经不调，痛经等情况，红糖也是具有活血化瘀，补血养血的功效，适当的喝对身体是有好处的。

建议

在来月经期间饮食方面要避免过多的吃一些生冷类的食物，可以多吃一些温热有营养的食物，如新鲜的蔬菜类，肉类，水果类等都是不错的选择，也要注意保暖工作，经期也要注意个人卫生，不建议进行同房。