产妇月子里吃什么好

产妇月子里吃一些含有高蛋白的食物比较好，比如说鸡肉、猪肉、牛肉，还可以吃一些蔬菜类食物，比如说菠菜、芹菜、油菜、紫菜等，还可以吃一些水果，如苹果，猕猴桃以及草莓等，这些食物中含有蛋白质和维生素，对于身体恢复是有帮助的。

建议

在坐月子的期间一定要注意营养均衡，要注意多休息，不要长期的熬夜，在月子期间不要受凉，避免留下一些后遗症，同时不要用凉水洗头洗脸，注意保持健康的生活习惯，积极调理自己的身子即可。