通便不畅什么原因

通便不畅很有可能是肠蠕动过慢导致的，造成的原因可能和饮食有很大的关系，比如吃了相当刺激性的食物或者是容易上火的食物，就有可能会导致肠蠕动慢，从而出现排便不通畅的情况，所以在日常生活中要养成良好的饮食习惯。

建议

在每天早晨起来的时候，可以空腹喝一杯温水或者是蜂蜜柠檬水，这样能够有效的润滑肠道帮助排便，平时也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以适当的做一些运动，这些方法都有助于促进排便的。