乳糖不耐受妈妈忌什么

出现乳糖不耐受症状时母乳妈妈要减少糖分的摄入，另外就是遵从母乳期饮食原则，不宜食用辛辣、刺激、过咸的食物。

乳糖不耐受是婴儿缺乏分解乳糖的酶，不能完全分解母乳或者乳制品中的乳糖导致的，症状包括腹泻、腹胀、肠绞痛等等。

建议

乳糖不耐受如果症状并不明显则无需处理，如果腹泻较为严重或者影响正常发育，可以更换食用无乳糖配方奶粉。

可采用腹部按摩、飞机抱等方式缓解腹痛、肠绞痛等问题。

使用替代食品时要注意，不能降低人体营养需要，要保证营养均衡。