补充维生素d的食品

补充维生素d的食品有蘑菇，鱼肝，鱼油，牛肉，黄油，沙丁鱼等，想要补充维生素d，除了可以从食物上进行摄取以外，也可以在天气晴朗的时候多进行晒太阳，也是能够起到补充维生素d的作用，必要时可以在医生的指导下使用药物。

建议

在怀孕期间要注意保暖工作，在早上和晚上温度比较低的时候，要适当的增加衣物时，能够防止感冒的情况，也要经常的把门窗打开进行通风换气，保持室内空气清新，对身体是有好处的，也要适当的进行活动。