一天中服用叶酸最佳时间

一天中服用叶酸没有特定的时间规定，在一天里的任何时间段都可以服用叶酸，可以尽量选择在每天的同一时间点进行服用，比如每天早上8点或者是每天早上10点，进行服用叶酸，叶酸可以有效预防胎儿畸形。

建议

女性在备孕期间，可以适当的进行体育锻炼，增强个人体质，提高身体的免疫能力，同时，在平时的饮食上，要保证荤素搭配，营养均衡。在怀孕期间，一定要定期进行产检，密切关注胎儿的身体发育情况，同时要保证充足的休息时间。