经常吃西红柿有哪些好处

从中医方面上来说西红柿具有清热生津，凉血解毒的作用，能够促进食欲，在一定程度上能够加速肠道内消化液的分泌，可以改善腹胀便秘的现象。

另外经常的吃西红柿还可以起到降低血压，降低血脂的作用，西红柿也具有抗氧化和美白皮肤的功效。

建议

建议在吃西红柿的时候要适量，否则有可能会刺激到肠道出现腹泻的现象，尤其是脾胃虚弱的人群。

平时要调整好饮食结构，合理的均衡营养，荤素搭配避免饮食过于单一。也可以多吃一些其他的新鲜的水果和蔬菜。