做流产后多久可以运动

一般来说做了流产之后至少需要休息半个月，需要好好的休息，以防落下疾病。休息期间可以适当的运动，如户内瑜伽。剧烈的运动需要等身体完全恢复了才可以进行。具体要多久要根据自身的恢复情况来决定的。每个人的体质不一样。

建议

建议流产后适当卧床休息，增强营养，可以多吃一些蛋白质丰富的食物，如鱼汤，牛奶，鸡蛋，骨头汤等等。每天要吃一定量的蔬菜，这样有利于保持大便顺畅，逐步恢复运动，刚开始的时候要轻柔一些，不要太剧烈。