女生经常掉头发吃什么

经常掉头发的女生可以选择多食用具有补气养血作用的食物，或者多食用富含蛋白质的食物，如果必要的话还可以采用补益肝肾，养血生发的中成药进行调理体质，可以在医生的指导下使用何首乌，女贞子，菟丝子，熟地等具有滋补生发的中药，还可以使用含有生姜或者防脱作用的洗护产品。

建议

经常掉头发应该注意摄入均衡的营养，多食用富含维生素的蔬菜水果，以满足头发的营养，还要保持充足和良好的睡眠，要避免劳累、紧张、焦虑等心理不良情绪，平时可以用木梳或手指多梳头发，这样可以促进血液循环，促进头发的新陈代谢。