例假前胸部胀痛是怎么回事

来例假之前有很多女性都会出现胸部胀痛的情况，主要是因为体内的雌性激素水平出现了明显的波动，刺激了乳腺，从而造成了乳房胀痛的现象，不需要太过于担心，一般在月经过后都会慢慢消失的。

建议

平时一定要养成良好的生活习惯，饮食和睡眠都要有一定的规律，每天要早点睡觉，不要经常熬夜，也不要太过于劳累，饮食方面需要多吃一些清淡易消化的食物，同时也要多加注意保暖，不要受凉感冒。