胸部有个硬块有点痛

女性胸部出现了硬块，而且还有疼痛，很有可能是乳腺增生结节引起的，也有可能是乳腺腺体不规则的增生引起的，是一种内分泌失调的表现，如果不是特别的严重，一般可以通过按摩或者热敷来缓解，必要时也可以到医院做治疗。

建议

平时要养成良好的生活习惯，饮食和睡眠都要有一定的规律，每天晚上要早点睡觉，不要熬夜，更不要过度劳累，饮食要以清淡为主，同时也要多注意保暖，天气转凉的时候，需要及时的添加衣服，还要保持良好的心情。