风寒和风热怎么区分

风寒感冒可能是自身穿的少导致寒气入体所导致的，最主要的表现就是咳嗽打喷嚏，还伴有怕冷的现象，喉咙里的痰是发白而不是发黄。

风热感冒虽然也有咳嗽的现象，但是风热感冒是不打喷嚏的，而是发热咳嗽里的痰是发黄，同时伴有发热的现象。

建议

1.无论是患有哪种感冒，最好到医院去找医生进行确诊，根据医生的医嘱进行用药。

2.在平时的时候多进行一些运动，增强一下自身的免疫力，不容易患病。

3.在感冒期间吃的食物最好是一些清淡的食物，少吃一些口味重的食物，不然会引起嗓子发炎等现象。