哺乳期可以喝红豆薏米茶吗

哺乳期可以适量饮用红豆薏米茶，对产后恢复有好处。哺乳期子宫还没完全恢复，还有恶露排出，红豆可以补血活血，薏米可以健脾利湿的，两者一起服用可以帮助子宫排出恶露。同时红豆薏米能健脾生血，有利于产后气血的恢复。

建议

哺乳期要注意休息，因为这时候产妇免疫力比较低下容易生病，不要受凉，做好避孕。饮食以营养丰富为主，多喝些汤水，既能有助于消化吸收，也有利于乳汁分泌。可以适当做些体育运动，帮助身体更好的恢复。