孩子晚上老是蹬被子还翻来覆去的睡不着

孩子晚上老是蹬被子，翻来覆去睡不着，可能是室内温度太高，或者被子盖得太厚，导致孩子心烦气躁，引起蹬被子睡不着；也可能孩子身体缺乏某种微量元素引起的；也有可能是孩子晚上吃的太多，造成腹部不适。

建议

在孩子晚上睡觉的时候，不要让孩子吃的太饱，或者在晚上睡觉之前，不要给孩子添加任何加餐，室内的温度调制适中，被子的厚薄适中，不要太厚，周围的环境不要太嘈杂，灯光可以给孩子调的暗一些，从而改善孩子睡眠。