产后发汗要做几次

产后发汗功效防止“月子病”，产妇在产后身体虚弱，元气还未恢复，垃圾毒素容易侵入体内，通过产后发汗可以将寒气湿气以及一些毒素排出来，有利于产妇身体健康。

产后发汗常规有4次，第一次是满月时，第二次是产后42天，第三次是产后2个月，第四次是产后100天，层层递进与巩固，取得良好的发汗功效。

建议

（1）发汗后要大量饮水，补充发汗过程中流失的水分。

（2）发汗后毛孔张开，特别容易受凉，要注意保暖，且别让直流风对着自己吹。

（3）产后发汗要在专业人员指导下进行，制定适合产妇自己的调理方案。

（4）产妇有身体不适时，建议暂缓产后发汗。