产后要注意些什么好，产后要做盘底康复治疗

产后要注意保暖，不要受凉，而且也要注意饮食方面的营养添加，多休息，保持足够的睡眠时间和优质睡眠质量；产后需要做盆底康复治疗，有利于身材的尽快康复。在坐月子期间也需要适当的运动，促进血液循环。

建议

在饮食方面添加营养的时候，可以选择汤水类的食物，也可以选择高维生素和高蛋白类的食物，保证多种营养的摄入，有利于身体的康复，不要偏食挑食，避免造成营养不良，运动的时间根据自己身体状况而定，不要过度劳累。