剖腹产后腰酸背痛怎么调养

剖腹产后出现腰酸背痛的情况，日常生活中要给局部进行热敷，也要加强保暖，尽量避免出现受凉的情况可以适当的进行腰部肌功能锻炼，在行走的时候也要选择一些松软的鞋子穿，尽量不要穿高跟鞋。

建议

平时也要避免长时间的抱孩子，也要避免长时间的弯腰做家务活，最好可以让家人代劳，同时在睡觉的时候也可以选择硬板床，如果腰酸背痛的特别严重，也可以到医院，在医生的诊断下选择针灸、按摩等缓解疼痛的现象。