月经干净几天可以游泳

在月经干净后的3~7天左右就可以游泳的，适当的游泳对身体的好处是比较多的，游泳之后需要及时的把身体擦干，做好保暖工作，避免身体受凉，在选择游泳馆时，一定要选择正规的游泳馆，注意水质。

建议

日常生活当中适当的进行运动可以起到锻炼身体的作用，但是不要太过的劳累，平时需要养成少吃多餐的好习惯，不要出现暴饮暴食等现象，以免对肠胃产生负担，根据天气的变化及时的增减衣物。