产妇得了产后抑郁怎么办

产妇得了抑郁症，家人要给予关心和理解，帮助其恢复信心，摆脱焦虑压抑的情绪。

产后抑郁症可以进行自我心理治疗，培养自己的兴趣爱好，不要把精力集中在不愉快的事物上。产妇还要及时宣泄负面情绪，多与外界沟通。

建议

产后抑郁症一般在3~6个月后自行恢复，但也有重症患者持续1~2年左右。如果产后抑郁症比较严重，产妇会有伤害婴儿或者自杀的行为，要积极治疗。

产后抑郁症也可以在医生的指导下使用药物治疗，平时多听听音乐，多做运动。