孕妇产后贫血怎样补血最好

产后贫血，多是因为产后失血和妊娠需要导致的缺铁性贫血，可以多吃含铁量丰富的红肉类食物，如猪肉，牛肉，羊肉，动物内脏，菠菜，蛋黄等食物，及时补充缺失的铁，或者干脆进食铁剂，遵医嘱情况下服用含铁类的药物。

建议

1.注意通过饮食补铁时不要喝茶，茶内含有单宁酸类的物质，会影响铁的吸收。

2.还可以适量服用补血的滋补类食物，如阿胶，熟地黄，党参等。

3.刚刚生产完的产妇最好保证充足的睡眠，避免贫血现象越来越严重。