顺产产后阴道口有一坨肉

顺产后肿物脱出，考虑是盆底功能障碍性疾病所致，与分娩致盆底肌肉组织张力降低有关，腹压增加如慢性咳嗽、大笑时加重，可伴压力性尿失禁，常出现产后漏尿等不适。需要专科医师检查，做POP-Q分度以决定具体的治疗方式。

建议

1、保持外阴、阴道清洁，肿物脱出时不能用手触摸，以免继发下生殖道感染。

2、饮食清淡，少辛辣刺激物，以免引发便秘，加重盆腔脱垂。

3、减少增加腹压的活动，如跑步、慢性咳嗽、肥胖等，可以适当练习盆底训练。