月经期可以吃阿胶吗

女性在月经期间是可以适量食用阿胶的，阿胶属于营养丰富的食品，食用后具有补血的功效，可以有效提高身体的免疫力，有助于女性恢复月经期间丢失的营养增强体质。

需要注意的是阿胶不要过量食用，过量食用容易导致上火，也有可能导致经量增多，造成经期延长的发生。

建议

建议女性月经期间的饮食应该注意清淡营养，可以适当多喝一些有营养的汤水，多吃新鲜的蔬菜水果，补充身体所需的蛋白质，维生素以及微量元素。

注意月经期间需要做好防寒保暖工作，避免受凉，同时需要规律作息，避免熬夜。