顺产后子宫收缩疼怎么缓解

顺产之后出现子宫收缩程度一般在顺产后的两到三天，持续时间三天左右。在这阶段可以热敷来缓解疼痛，或者轻轻的按摩子宫部位，也有助于缓解疼痛。如果出现长时间的子宫疼痛，需要及时进行检查，在医生的指导下进行相应的调理。

建议

顺产之后短时间内尽量不要进行剧烈运动，尽量休息。要注意营养的补充，饮食方面以清淡为主，少吃辛辣刺激，油炸油腻的食物。可以适当的吃一些新鲜的水果或者蔬菜，要注意尽量不要吃一些调味料色素比较多的食物。要注意多喝水，补充身体的水分，促进身体的新陈代谢。