产后减肥一直瘦不下来怎么办

产后减肥需要在产后身体恢复的差不多的阶段进行，避免对身体造成不良影响。建议在产后一年之后再进行减肥，并且要健康的减肥，不要采取节食的方式，要注意控制饮食，增加运动来达到减肥的目的。要注意心态，不要过于焦虑，循序渐进。

建议

产后还可以做一些产后瑜伽来达到减肥瘦身的目的。要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜补充维生素，尽量不要吃过多油炸油腻的食物，控制高脂肪高热量食物的摄入，多吃一些五谷杂粮。要注意多喝水，补充身体的水分，提高身体的新陈代谢。