怎样的方法可以瘦肚子

想要瘦肚子可以选择控制饮食、运动等减肥方法，控制正餐摄入量，不要吃太饱，同时配合运动，才能达到比较好的瘦肚子的效果。运动如仰卧起坐就是一种不错的方法，每天进行仰卧起坐可以起到减脂的作用，从而让肚子瘦下来。

建议

建议大家在减肥时不要过度的控制饮食，而是要适当的少吃，不要吃太饱，更不要多吃那些油腻的、热量较高的食物，因为这些食物都会导致体内热量增加，难以达到减肥的效果。运动时需要适量，还要长期坚持，可以避免瘦肚子后再次反弹。