减肥吃红薯会发胖吗

减肥吃红薯是不错的选择，红薯可以作为一种减肥期间食用的食物，红薯的热量相对比较低，并且含有的营养物质比较丰富。它含有丰富的纤维素和果胶，能够阻止糖分转化成脂肪，但是吃红薯也要注意适量，不建议过量吃红薯。

建议

产后减肥要注意方式，尽量不要采取节食的方式进行减肥。产后的减肥要注意少吃油炸油腻的食物，饮食方面以清淡为主，多吃一些新鲜的水果，蔬菜。要注意适当的运动，但避免进行剧烈运动。要多喝水，补充身体的水分，促进身体的新陈代谢。