顺产多久可以跑步

顺产生完宝宝以后多久可以跑步也是因人而异的，一般在坐完月子以后，在产妇身体状况良好的情况下，是可以适当的进行跑步，但是在跑步的时候一定要注意保暖，避免受凉，同时也要避免剧烈的运动。

建议

日常的饮食应该以清淡为主，需要多吃些营养丰富并且容易消化的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，还有牛奶，蛋类，瘦肉，豆制品等，保持营养均衡，同时也要保持良好的心情，不要太过于紧张或者是焦虑。