顺产后便秘多久恢复

顺产以后出现了便秘，多久恢复也是因人而异的，主要原因是由于孕晚期子宫增大，生产后腹部的肌肉松弛，导致了负压降低，排便力量也变弱了，需要先调节饮食结构，多吃一些富含纤维的食物，多补充水分来缓解症状。

建议

生产以后可以等体力恢复了就下床活动，这样有利于恶露的排出，同时也有利于肠道功能的恢复，在平时要养成定时排大便的习惯，饮食方面要以清淡为主，尽量不要吃一些油腻的食物，同时还要多注意休息。